截止目前，番茄工作法依然是我认为最好的注意力训练工具！
我已经使用番茄工作法 6 年了，最近有了一些新的理解，这里做一个简单记录。
初始理解与使用方式
- 25 分钟专注，5 分钟休息
- 专注期间不允许被打断
最近的新理解
1. 一个番茄 = 一个「不可中断的认知对象」
过去的方式是：
“这 25 分钟写点代码 / 看点书”
现在的方式是：
“这 25 分钟，只解决一个明确的问题”
2. 每个番茄结束时，需要做总结
在每个番茄结束时，用 1～2 句话回答：
“刚刚我想清楚了什么？”
截止目前，番茄工作法依然是我认为最好的注意力训练工具！
我已经使用番茄工作法 6 年了，最近有了一些新的理解，这里做一个简单记录。
过去的方式是：
“这 25 分钟写点代码 / 看点书”
现在的方式是：
“这 25 分钟，只解决一个明确的问题”
在每个番茄结束时，用 1～2 句话回答：
“刚刚我想清楚了什么？”