1、由来
最近我和朋友展开了一个关于压力/焦虑的讨论。
其中一个小伙伴的一句话，成了接下来一周我都在想的事情。
“我自己的经验是，我们这个年龄的人，会有压力的一个重要原因是对未来的不确定，以及对结果的过度期望。”
嗯，就是对未来的不确定这件事情。
2、这之前我对“不确定性”的几个认知
- 工程是需要了解全貌甚至细节后才能展开的，它们需要的是“确定性”。
- 科研探索面对的是不确定性，九死一生，但有大杠杆。
- 对不确定性的探索，最合适的时机是有剩余价值时。
当然，我之前的认知只是在自己的职业方向领域中思考，并未扩散到更大范围。
3、现在的新的部分
- 一个人对未来的不确这性，会很大加剧焦虑/压力。
- 不确定的内在是缺乏对自身或外部事物的把控能力。
- 一些表现层的具体行为：①反复确认，无常，推翻；②缺乏信心…诸如此类。
- 哪些特征可以减少“不确定性”。（猜想/经验）①be clear；②低熵；③符合人性、社会性、科学性；④可被实践化的；⑤在领域专家指导下进行活动；
- 增加“确定性”，不代表要成为“风险厌恶型”；
4、突然解释了之前的一些现象
- 为什么找一个好的健身教练，是入门力量训练的最佳实践？因为他们解决自己探索具有不确定性这件事。
- 为什么要读历史、传记，去看纪录片，去寻求领域专家/咨询公司指导？因为它们提供参考，降低不确定性。
- 在发现 OKR Review 偏离预期，或者各种手段都无效时，老板总是高频次反复确认、想法无常、经常推翻之前的结论。
- 衰者愈衰。